我的骑、行纪录（更新至高山、金竹坑）

假行僧

时间：2011年9月11日8：33——9月12日3：49
里程：约436公里
线路：歙县深渡——新溪口——威坪——千岛湖——分水——淤潜——交口——临安——乐平——澎公——南浔——平望——朱家角
用时：19小时16分
参赛人数：238人
名次：59名

假行僧

10月16日，环黄山山地车赛。
里程：223.08公里，时间：10：54：57（包括休息），平均时速：20.4（自行车码表显示：21.7），最快时速：52.8（码表显示：55），海拔上升3631米。
参赛人数：60多。
名次：13名。

假行僧

10月2日-7日，太行山挂壁公路行。
5天骑了4条挂壁公路：郭亮、昆山、锡崖沟、回龙壁。

假行僧

10月31日，环黄山公路赛。
休宁——屯溪——徽州区，45公里，1：12完成，市内组总成绩第13名。

假行僧

11月6日，休宁县璜尖爬坡赛，13公里，用时53分08秒，中年组第13名。

假行僧

11月上旬，骑行呈村降高山赏菊。

醉月幻影

太行山挂壁公路{:soso_e179:}

假行僧

11月14日，黄山登山赛，千余人参赛，获青年组第36名。

假行僧

10月25日，跑步至昌溪，线路：渔梁——南源口——三潭——深渡——昌溪。
里程：39.49公里，用时：4：49：40.27,平均速配：7：20,平均速度：8.2KM/H，最快速度17.4KM/H,最高海拔154米，海拔上升1087米。
前20公里，用时2小时，后19公里，膝、脚踝、脚板、脚背疼，部分路段步行。

假行僧

我们三人都参加了歙县——昌溪的跑步行动，并都完成了。
12月4日，我们将参加上海马拉松，加油！

老务

好样的。

老务

好样的。

翕州怪才

{:soso_e179:}坚持到老，长寿不老。

上官夫

真不简单，我没有那么好的体力和耐力，假行僧真是好样的。

半卷书声

  楼主活得才叫一个滋味……