瘦身美容饮品有哪些

远方出发

    喝什么样的饮品可以帮助你快速瘦身呢，想要追求漂亮的妹妹赶快一起来看看吧，小编给您提供的养生瘦身


    美白青果汁原料：猕猴桃3个，苹果1个。薄荷叶3片。


    制法：将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。将苹果洗净，去皮及核，切块待用。将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。


    点评：前几年的苹果减肥餐风靡一时，让大家都了解到苹果的是一种很好的瘦身水果。因为苹果含有丰富的果胶，帮助身体排毒和降低人体对热量的吸收。每天喝一杯“美白青果汁”可以轻松瘦身，并且还能美白啊！爱美的MM可以多喝。


    养心果汁原料：梨2个。苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。


    制法：将梨和苹果分别洗净。去皮及核。切块备用。将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。


    点评：苹果的好处实在太多了，除了以上的好处外，苹果还因为含有丰富的钾而可以防止腿部水肿，增加饱腹感。所以我推荐多一款美容瘦身的“养心果汁”，这种果汁卡路里很低，平时也可以多喝。


    清热果汁原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。


    制法：将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核备用。悔柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。


    点评：柚子的热量低是公认的，所以它也是一种很有名的瘦身水果。柚子含有的酸性物质可以帮助人体消化，促进营养物质的吸收。并且它含有丰富的维生素C，可以消除疲劳。所以我强烈推荐给那些总是忙碌的MM们，让你消除疲劳的同时也瘦身。


    番茄蜜汁原料：西红柿2个，蜂蜜1大匙。冰块适量。


    制法：将西红柿去蒂、洗净。切成小块备用。将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入蜂蜜、冰块调匀即可。


    点评：番茄是一种美容蔬菜大家都知道的，在餐桌上我们经常看到它。它含有的果胶、茄红素和纤维可以降低人体对热量的吸收，并且可以清理肠胃。想减肥的人可以喝杯“番茄蜜汁”，味道不错的。


    三果香汁原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。


    制法：将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。将香蕉去皮，切成小块待用。将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀。即可倒入杯中。


    点评：香蕉是治疗便秘的说过，便便出不来的女生可以喝杯“三果香汁”，可以有效的解决这个问题。香蕉糖分虽然比较高，但是消化也快，可以很好地帮助人补充体力。所以不会让热量积累在体内，所以别以为香蕉甜就以为不利于瘦身啊！


    红参菠萝木瓜汁原料：菠萝1/3个。木瓜1/4个，胡萝卜、1根，柠檬1/2个，冰块适量。


    制法：将菠萝去皮。切成小块；胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。将木瓜去皮及瓤，切成小块；柠檬洗净，切成小瓣。再去皮及核，取出果肉待用。将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁。再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。


    点评：菠萝含有一种酶可以有效地分解蛋白质，饭后喝杯“红参菠萝木瓜汁”，可以帮助人体消化，避免脂肪的积累。爱吃菠萝的人可以多喝这种瘦身果汁。

dolala998

元芳，此事你怎么看？

saaa36

   无回帖，不论坛，这才是人道。