【七大食物帮你赶走头痛】

我是一只鱼

【七大食物帮你赶走头痛】

①土豆：含钾丰富，缓解宿醉引起的头痛；
②西瓜：为身体提供镁等重要矿物质元素；
③全麦面包：含碳水化合物，提供能量；
④杏仁：含镁元素能放松血管；
⑤芝麻：含有大量维E和镁，促循环、平稳雌激素水平、预防经期头痛；
⑥菠菜：降血压；
⑦酸奶：含丰富的钙，益生菌