【身体缺水告急10大信号】

我是一只鱼

【身体缺水告急10大信号】
①第一信号是口渴。
②小便呈深黄色。
③便秘。
④皮肤缺乏弹性。
⑤快速站起时头晕目眩。
⑥疲惫。
⑦纵然大声哭喊也没有一滴眼泪。
⑧长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
⑨心悸。
⑩记忆力下降。

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缺水又不想喝水怎么办？

梦中国梦

多喝点绿茶 。