防流感晒蔬食--苦瓜浸枣

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防流感晒蔬食--苦瓜浸枣

夏天了，应该多吃点苦。 如果你真的不爱苦瓜的苦，试试这个方法吧。 苦中有甜，甜中带苦，正像五味杂陈的生活，有苦也有甜 这些味道混合在一起，分不清到底是苦，还是甜。 23 秒前 上传 下载附件 (47.29 KB) 原料：苦瓜一根、干红枣100克、蜂蜜、白醋、盐适量。 做法： 1、苦瓜洗净，切成段，挖去瓤，在冰水中浸泡； 2、红枣洗净，加水煮20分钟； 3、煮好的枣捞出，去核切成小片； 4、将枣片塞入苦瓜段中，倒入冰水浸过苦瓜； 5、一点点盐+蜂蜜+白醋调成汁，浇在苦瓜上，冷藏； 6、吃的时候，切成薄薄的片（切薄片口感好，不切也可）。 20 秒前 上传 下载附件 (53.09 KB) 16 秒前 上传 下载附件 (48.74 KB)