预防人感染H7N9禽流感的有效方法

郭靖

个人讲卫生：科学洗手，文明咳嗽，充足睡眠，增强体质。

居家保健康：开窗通风，生熟分开，远离活禽，环境整洁。

　　一是减少接触。尽可能减少与禽类不必要的接触，尽量避免接触病死禽类，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽及其产品。
　　二是及时就诊。出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时，应戴上口罩，及时到医院就诊。
　　三是烧熟煮透。生禽、禽肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透，吃正常处理和烹调的肉是安全的。在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染。
　　四是习惯良好。要保持良好的个人卫生习惯，不喝生水。在咳嗽或打喷嚏时，用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻，用过的纸巾在使用后尽快扔入有盖垃圾箱，在接触到呼吸道分泌物后采取手部卫生措施。
　　五是勤洗净手。保持手部卫生，在准备食物前、中、后，吃东西之前、使用卫生间之后、处理动物或者动物排泄物、手脏时照顾家中病人时要洗手。
　　六是高温杀毒。禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65摄氏度加热30分钟或煮沸（100摄氏度）2分钟以上可灭活。同时它对干燥、紫外线也敏感，常用含氯消毒剂均可破坏病毒传染性。