教师职业 在教学中要注意自我调节

观众教育

教师职业  在教学中要注意自我调节

   近来我在听课中发现教师的压力比较大，自觉不自觉的在课堂教学中流露出来。面对这些问题，引起我深深地反思：
   一、老师不要回避问题，要学会自我调整。
   遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。
   不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了 ，相信你会成功的。  
    二是要反复思考，追求高效。  
   老师无论在课堂，还是在 日常生活中，情绪千万不能浮躁，要用良好的方法从容应对。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。