零点起开始戒烟—— 一个30岁烟民的戒烟日记（09年2月20日起）

jonneygo

2月21日，Day2, 17:45
昨晚朋友请吃饭，发了2次，拒绝了！看他抽烟，也没有想抽的感觉。同时戒酒！
今天10点半起床，可能是排毒的缘故，喉咙很多痰。
下午去跑了1500米，1小时篮球，感觉不错。 运动之后，肺部痰涌的更多，慢慢清理吧 。

jonneygo

2月22日，Day3, 18:00 今天值班，拒绝了两次递烟，但他在我办公室抽了以后（开空调的），晕了一个多小时，哈欠连天。以后要注意通风 。 下午，雨停后跑了2000米，感觉不错，就是慢，花了15分钟。 头三天过去了，心态不错，大家一起坚持！

jonneygo

2月23日，Day 4,  22:45
也许是昨晚雨后跑步受凉的缘故，今天一觉醒来，觉得有些感冒症状，幸好，只是喉咙发炎，可能是肺部的自然反应。
整个白天在办公室，没有想过抽烟，拒绝了一次，还开始劝同事戒烟了，呵呵。
晚上公司聚餐，只喝了三两红酒，坚决控制住自己的嘴！
饭后回家休息1小时，出去跑步半小时，回来洗个热水澡，继续发帖，感觉很好！

top0967

原帖由 jonneygo 于 2009-2-23 22:45 发表
2月23日，Day 4,  22:45
也许是昨晚雨后跑步受凉的缘故，今天一觉醒来，觉得有些感冒症状，幸好，只是喉咙发炎，可能是肺部的自然反应。
整个白天在办公室，没有想过抽烟，拒绝了一次，还开始劝同事戒烟了，呵呵 ...

我暂时还不戒，不过也是早晚的事。不急不急~~~烟好说，酒估计是戒不掉的，现在到哪都要喝差不多一斤，不让人家都不放我走，MGB~~~长得帅，我很郁闷（老邢）

回忆

我决定了.为戒烟的朋友抽一只烟!....抽最后个我也戒了.:lol

top0967

原帖由 黄山一樵 于 2009-2-20 21:26 发表
不用戒  中国的军费还得靠你们:lol

我决定了，为中华之崛起而接着抽。。。哈哈~~~

回忆

原帖由 top0967 于 2009-2-23 22:53 发表


我决定了，为中华之崛起而接着抽。。。哈哈~~~

真爱国啊.同志您辛苦了.您的伟大国家知道呵呵:dabin12 :dabin12 :dabin12

jonneygo

原帖由 top0967 于 2009-2-23 22:47 发表


我暂时还不戒，不过也是早晚的事。不急不急~~~烟好说，酒估计是戒不掉的，现在到哪都要喝差不多一斤，不让人家都不放我走，MGB~~~长得帅，我很郁闷（老邢）

我知道你 很**烦、很**郁闷。。。。
就冲你这份情，下个月，我爬也要爬回克…………

top0967

原帖由 jonneygo 于 2009-2-23 23:09 发表


我知道你 很**烦、很**郁闷。。。。
就冲你这份情，下个月，我爬也要爬回克…………

佟掌柜，湘玉，小十六，就冲你这份情，我就是爬，也要爬粗克！

jonneygo

好！
照顾好我七舅老爷和三外甥女

女施主，我给你送茶**来了

top0967

原帖由 jonneygo 于 2009-2-23 23:24 发表
好！
照顾好我七舅老爷和三外甥女

女施主，我给你送茶**来了

郎君呀啊啊啊啊啊
你四不四哦滴黄呀
呀货一货货
你要四哦滴黄
请你对我四娘讲
四娘给你溜肥肠

新安布衣

原来楼上两位是武林外传的演员，失敬。。。:handshake

呵呵，:lol

新安布衣

我决定了，不戒烟。。。

我就没烟瘾。。。呵呵

top0967

原帖由 才子小凌 于 2009-2-23 23:30 发表
我决定了，不戒烟。。。

我就没烟瘾。。。呵呵

你8戒就8戒吧~~~哈哈~~~

jonneygo

白公子，你慢慢走哦，不管你走哪块，偶都想着你。