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发表于 2010-3-4 13:20
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继续说刷牙:
刷牙的时间:一般能达到效果的刷牙时间是在3--5分钟,每两颗牙的三个面各刷6次,28~32颗牙下来,那点时间是必须的。(有条件的可以去购买一种叫菌斑显示剂的咀嚼片,能很好的显示您刷牙的效果)
刷牙的频率:我在基层上班,常常能了解的一些顾客一天就刷一次牙,而且是早上,因为早上不刷牙有口气。这种观念是不正确的,按理论上来说,进食过后都应该刷牙。常规上每天早晚两遍刷牙是必须的,因为菌斑在牙齿上形成保护层的时间是6个小时,也就是说6小时以后菌斑就容易在牙齿上沉积而不易清楚。晚上的刷牙比早成刷牙更加重要!因为唾液和进食过程对牙齿也有一定的清洁作用。而晚上不刷牙,牙齿沉积了一天的食物残渣和菌斑没有被清理,睡觉时候的唾液分泌减少,早成细菌的大量滋生!另外还有一点,晚上刷过牙就不能再吃东西了,要吃就必须重新刷牙。当然,对于过于频繁的刷牙个人不推荐,毕竟对牙齿有机械磨损。推荐一天刷三次,早中晚各一次,进食以后要漱口。有小孩的朋友们要注意哦,孩子在吃糖以后是要刷牙的,至少也要漱口,糖是牙虫(致龋菌)最好的培养基!
刷牙从几岁开始:这个是家长们很困惑的问题,我的顾客中有很大一部分小孩6岁以前都不刷牙,甚至10岁以前都不刷,结果看起来一个个小孩都是满嘴烂牙。我们现在好多人甚至觉得小孩的牙齿蛀掉是很正常的事情。是这样么??小孩在生长发育阶段需要全面的营养,因为牙齿的问题无法进食严重影响了小孩的生长发育。我以前在常熟工作的时候有一些台湾的顾客,他们的小孩一直到换牙的时候都被保护的很好。我们认为,小孩从第一颗乳牙萌出(6个月)的时候就应该开始刷牙。这个阶段不需要用牙刷和牙膏,家长用纱布或者软布缠在自己的手指上沾清水帮助婴幼儿进行口腔的清洁。等孩子长大些能够抓握物体的时候就要开始教他们刷牙,但是这个阶段幼儿是不可能会刷的,这个时候主要是培养孩子的习惯和兴趣,孩子刷完以后家长要帮助再刷一遍。6周岁以后孩子就可以独立刷牙了。婴幼儿有自己专用的牙刷和牙膏,请不要用成人牙刷和牙膏给小孩刷牙。这个问题我会再以后另外讲的。 |
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